¡Oh aspirantes! Luchad duramente. Haced esfuerzos sinceros. Meditad regular y sistemáticamente. No dejéis pasar ni un solo día sin meditación. Se produciría una gran pérdida si lo hicerais.
¡Basta de palabras! No más dicusiones ni debates acalorados. Retírate a una habitación solitaria. Cierra los ojos. Medita profunda y silenciosamente. Destruye las imaginaciones, los pensamientos, los caprichos, las fantasías y los deseos cuando surjan en la superfície de la mente. Reabsorbe las fluctuaciones de la mente y fíjala en lo Supremo. Ahora la meditación será profunda e intensa. No abras los ojos. No te muevas. Sumérgete en las profundidades de tu corazón y disfruta del silencio.
Suami Sivananda
Concentración y meditación
Mucho se ha dicho y se ha escrito sobre la meditación, pero llegar a conocer su esencia es una labor de años. La meditación no puede enseñarse, como tampoco puede enseñarse a dormir.
Suami Vishnu Devananda
Meditación y Mantras
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