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| "Si uno hijo mío, hiciese un corte en la raíz de este gran árbol, destilaría savia, pero seguiría viviendo; si uno hiciese un corte en su tronco, destilaría savia, pero seguiría viviendo; si uno hiciese un corte en su cúspide, destilaría savia, pero seguiría viviendo. Y sigue en pie, compenetrado por la esencia viviente, absorviendo con avidez el agua, lleno de alegría. Pero si la vida abandona una de sus ramas, ésta se seca; si abandona una segunda, ésta se seca; si abandona una tercera, ésta se seca, si abandona todo el árbol, todo él se seca. Igualmente debes tú saber, hijo mío, que el cuerpo muere cuando la vida lo abandona, pero la vida no muere. Todo esto está constituído por aquel elemento sutil, él es la realidad; él es la esencia y tu eres eso, oh Shvetaketu. "Señor, instruidme mas." Su padre le contestó: "Bien, hijo mío. "Toma una fruta de ese árbol nyagrodha". "hela aquí, señor" "Ábrela". "¿Qué es lo que ves dentro de ella?" "Estos pequeños granos señor". "Abre uno de ellos". "Ya está abierto, señor" "¿Qué es lo que ves dentro de él?" "Nada, señor" Su padre le dijo. "Aquel elemento sutil que tú no percibes, hijo mío ha ido saliendo de este elemento sutil que se yergue este nyagrodha tan grande. Créelo, hijo mío. Todo está constituido por aquel elemneto sutil; él es la realidad; él es la esencia y tú eres eso, oh Shvetaketu." "Señor, instruidme más" Su padre le contestó: "Bien, hijo mío. "Pon esta sal en agua y vuelve mañana". Así lo hizo. Su padre le dijo: "Tráeme la sal que pusiste ayer por la tarde en agua". Shvetaketu la buscó y no la encontró, pues se había disuelto. "Prueba el agua de la superfície. ¿Cómo sabe?" "Está salada" "Prueba el agua de en medio. ¿Cómo sabe?" "Está salada". "Prueba el agua del fondo. ¿Cómo sabe?" "Está salada". "Arroja ese agua y vuelve". Shvetaketu hizo así y le dijo a su padre: "La sal está en todo momento en el agua" "En verdad hijo mío, tu no percibes aquí al ser y él está aquí" Todo está constituido por aquel elemento sutil; él es la realidad; él es la esencia y tú eres eso, oh Shvetaketu. Chândogya Upanishad |
jueves, 22 de diciembre de 2011
Brahman (espíritu universal) y Atman (espíritu individual)
De qué te sirve
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| ¿De qué te sirve la lluvia de oro que te visita y hace madurar el fruto del huerto que tú cultivas, si desconoces la Mano que tales dones te envía? ¿De que te sirve la nube deshecha en limpios cristales que da canción a tu fuente y aromas a tus rosales, si muere de sed tu alma cautiva en lazos carnales? ¿De qué te sirve la noche cuajada de pedrería si es mirada de los cielos que nunca del pobre olvidan si para tí tal mirada es inconsciente y es fría? ¿De qué te sirve el pan blanco que nunca falta en tu mesa y el vaso que cual topacios liquidados centellea, si está el pobre desvalido muriendo de hambre a tu puerta? Mariano San León Herreras |
Alguien
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Un hombre trabajado por el tiempo, un hombre que ni siquiera espera la muerte (las pruebas de la muerte son estadísticas y nadie hay que no corra el albur de ser el primer inmortal), un hombre que ha aprendido a agradecer las modestas limosnas de los días: el sueño, la rutina, el sabor del agua, una no sospechada etimología, un verso latino o sajón, la memoria de una mujer que lo ha abandonado hace ya tantos años que hoy puede recordarla sin amargura, un hombre que no ignora que el presente ya es el porvenir y el olvido, un hombre que ha sido desleal y con el que fueron desleales, puede sentir de pronto, al cruzar la calle, una misteriosa felicidad que no viene del lado de la esperanza sino de una antigua inocencia, de su propia raíz o de un dios disperso. Sabe que no debe mirarla de cerca, porque hay razones más terribles que tigres que le demostrarán su obligación de ser un desdichado, pero humildemente recibe esa felicidad, esa ráfaga. Quizá en la muerte para siempre seremos, cuando el polvo sea polvo, esa indescifrable raíz, de la cual para siempre crecerá, ecuánime o atroz, nuestro solitario cielo o infierno. Jose Luis Borges |
jueves, 15 de diciembre de 2011
sábado, 26 de noviembre de 2011
Himno de la Creación - Rig Veda
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| "Entonces el no ser no existía ni tampoco existía el ser. No existía el espacio etéreo ni más allá la bóveda celeste. ¿Había algo que se agitase? ¿Dónde? ¿Bajo la protección de quién? ¿Existía el agua, ese profundo, insondable abismo? No existía la muerte, ni existía lo inmortal, ni signo distintivo de la noche y el día. Sólo el Uno respiraba, sin aire, por su propia fuerza. Aparte de él no existía cosa alguna. En el comienzo sólo existía tiniebla envuelta en tiniebla. Todo era agua indiferenciada. Principio de devenir rodeado por el vacío, el Uno surgió, por el poder de su propio ardor interno. En el comienzo brotó de él el deseo, que fué el primer semen de la muerte. Buscando en sus corazones, gracias a la sabiduría, los sabio encontraron el vínculo que une al ser con el no ser. Transversalmente extendieron su cordel. ¿Existía un abajo? ¿Existía un arriba? Existían fecundadores, existían energías. Debajo estaba la potencia, arriba estaba el impulso. ¿Quién sabe la verdad? ¿Quién puede decirnos de dónde nació, de dónde esta creación? Los dioses nacieron después y gracias a la creación del universo. ¿Quién puede, pues saber de dónde surgió? Aquel, que en el cielo supremo es su guardián, sólo aquél sabe de dónde surgió esta creación, ya sea que él la hizo, ya sea que no _ o tal vez ni él lo sabe" del Himno de la Creación del Rig Veda |
domingo, 6 de noviembre de 2011
Soy
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| Soy una montaña rusa que sube, que baja, que ríe, que calla, confusa me dejo llevar... por lo que los días me quieran mostrar... Bebe (Buscome) |
jueves, 3 de noviembre de 2011
martes, 1 de noviembre de 2011
Salud individual y mejoras sociales derivadas de una alimentación vegetariana
No os perdáis esta charla de Karmelo Bizkarra, vale la pena....
martes, 9 de agosto de 2011
1 año
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| 1 año da para todo este blog.....Quedan expresados sentimientos, emociones, pensamientos, sueños, anhelos... en forma de imágenes, frases, textos, música, mantras, películas, documentales y vídeos..... Un año de mi vida expresada en un blog y abierto a todo y a todos.... Un año de sin-saber-porque ni hacia-donde....  Quizás sea hora de coger otro camino....solo quizás.... Cierro pues este blog...temporalmente... Namasté Marta |
domingo, 7 de agosto de 2011
Que hay mas allá del yo?
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| Llamé a la puerta. Y me preguntaron ¿Quién es? Contesté: Soy yo. La puerta no se abrió. Llamé de nuevo a la puerta. Otra vez la misma pregunta: ¿Quién es? Contesté: Soy yo. Y la puerta no se abrió. Otra vez llamé. Y de nuevo me preguntaron: ¿Quién es? Contesté: Soy tú. Y la puerta se abrió. Enseñanza sufí |
El ser humano es como un albergue
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| El ser humano es como un albergue. Cada mañana llega alguien nuevo. Este es una alegría, este otro es tristeza, allí viene la mezquinidad y aquí una chispa de comprensión. El pensamiento oscuro, la vergüenza, lo malicioso, puedes encontrarlos en la puerta, sonriéndote, invítalos a entrar. Sé agradecido con quien viene, porque cada uno ha sido enviado como un guía desde el más allá. RUMI |
jueves, 4 de agosto de 2011
Que es la felicidad?
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| De acuerdo a usted, ¿qué es la felicidad? Es una manera de ser basado en la libertad interior, fortaleza, amor altruista y sabiduría, lo que nos provee con los recursos necesarios para lidiar con los altibajos de la existencia. ¿Cuál es su idea acerca del sufrimiento? Nace de la ignorancia que nos conduce al apego autocentrado, deseo y odio y, al final, tormentos interminables. ¿Cuáles son los principios subyacentes de practicar la meditación? Dar surgimiento a una motivación altruista: transformarse a uno mismo para así aliviar el sufrimiento de otros. Tratar de saborear la frescura del momento presente, sin morar en el pasado o imaginar el futuro. Tratar de recuperar la libertad interior que está siempre presente bajo el torbellino de pensamientos errantes. Matthieu Ricard |
martes, 2 de agosto de 2011
lunes, 1 de agosto de 2011
Todo saldrá bien
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| Todo saldrá bien. Ya lo verás. Vas camino hacia arriba y llegar hasta ahí solo es cuestión de tiempo... Recuerda otros momentos de tu vida, momentos en los que te preguntaste si acaso podrías superar la adversidad. Al final... siempre pudiste. Trata de pensar en eso ahora, mientras miras en tu interior. Date tiempo necesario para vivir en carne propia todo lo que estás sintiendo... tiempo para manejar y disfrutar las emociones... Escabúllete hasta ese lugar que está en lo más profundo de ti, donde te sientes más afianzado, seguro y a salvo. Ese lugar es fuerte y auténtico, y tengo la sensación de que vive en ti con más belleza de la que supones. La ayuda está aquí, por si la necesitas. Pero lo que más te ayudará es recordar ésto: Si eres capaz de darles una oportunidad a todas las cosas, todo saldrá bien. Te lo prometo. |
domingo, 31 de julio de 2011
Lluvia - Federico García Lorca
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| [...] Mi alma tiene tristeza de la lluvia serena, tristeza resignada de cosa irrealizable, tengo en el horizonte un lucero encendido y el corazón me impide que corra a contemplarte. [...] |
sábado, 30 de julio de 2011
Un día comprendí
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| Un día comprendí que el silencio dice mas que mil palabras, que tomar una mano no significa atar a un corazón, que no se debe correr detrás de alguien que siempre huye de ti, que el amor te lo deben demostrar no se debe mendigar, que a alguien a quién queremos solo se le pude desear toda la felicidad del mundo así no sea a tu lado. |
miércoles, 27 de julio de 2011
martes, 26 de julio de 2011
Estados de ánimo - Mario Benedetti
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| Unas veces me siento como pobre colina, y otras como montaña de cumbres repetidas, unas veces me siento como un acantilado, y en otras como un cielo azul pero lejano, a veces uno es manantial entre rocas, y otras veces un árbol con las últimas hojas, pero hoy me siento apenas como laguna insomne, con un embarcadero ya sin embarcaciones, una laguna verde inmóvil y paciente conforme con sus algas sus musgos y sus peces, sereno en mi confianza confiando en que una tarde, te acerques y te mires.. te mires al mirarme. |
lunes, 25 de julio de 2011
domingo, 24 de julio de 2011
Eres Real aunque no lo creas
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| La vida está hecha de desencuentros, ¿Cuántos años llevo amándote como un loco y jamás nos hemos visto? Apareciste muy temprano, de niño, y creí que nos habíamos conocido el día anterior. Años más tarde me dije que no eras más que un fantasma, Pero has sido siempre tan carnal, el contacto tan físico, tan intenso. Nunca te he sentido como un sueño, Y al contrario, que sueño es la propia vigilia, Me zambullí en atajos de experimento espiritual, Para poder entrar en la dimensión de lo Real, Pero tú tienes tu propia dimensión, Exclusiva, única, tangible, tan tangible. Has estado conmigo siempre, Nos hemos amado con tanta intensidad, Y sigues ahí al cabo de tantos años, Tan físicamente presente, tan ausente. No importa si el mundo no es real, Porque la vivencia lo es. Juan Trigo http://escritoresypoetas.ning.com/profile/JuanTrigo |
sábado, 23 de julio de 2011
El bendito silencio me hace sentir la vida
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| En este momento de la noche en que los ruidos del cotidiano se extinguen, La gente se retira a buscar sus sueños, tratando de cerrar el caparazón, Ahora siento el océano mucho mejor. Todo está tan cerca, mis dedos extendidos lo acarician, un poco más adelante, los recuerdos que me sonríen desde las estanterías, junto con sus compañeros los libros, siento un poco más allá, al otro lado de la ventana, los olivos, luego acaricio el sendero que señala la majestuosa montaña, y me impregna el tacto intemporal de sus agujas de piedra, en su rol de guardianes de la noche. El silencio se hace tangible, suave, envolvente, perfumado; quiere recordarme el mar, al otro lado de la montaña, mi compañero el Mediterráneo. Sentir la vida. Mi piel se esponja para absorber este pedazo de universo, Levanto las manos y el cuerpo para tocarlo mejor, el océano es parte de mí y yo de él. Pequeños espacios del aire se confunden con mi aliento, el universo y yo somos una misma cosa, junto con todas las cosas. ¿Soledad? ¿Qué es eso, niña? Te esfuerzas por explicármelo, Pero jamás he sentido nada tan atroz. Bueno, déjalo, jamás lo entenderé, perdemos el tiempo. Aléjate de eso, céntrate en sentirte y sentir a tu alrededor. ¿Ves? Es fácil. Inspiras un poco, no hace falta que cierres los ojos, la sensación es poderosa, Siente tu piel, adelanta tus dedos hacia El. Sí, eso es, hacia cualquier parte del aire. Es el océano donde todo existe. ¿Notas cuánta gente somos? Eso es, fluye; estás con todos los seres humanos, y te sonríen, te reconocen. ¿Ya te sientes mejor? ¿Te das cuenta, niña? Ya no volverás a sentirte sola. El infinito Todas las cosas están llenas del océano, Mis dedos, esa lámpara, esas pequeñas cruces celtas sobre la mesa, El cristal de la ventana que se hace aire para unirse al festival de los sentidos de la vida. El campo, los senderos y la majestuosa Montserrat, Cuyas agujas inconfundibles se distinguen en las luces del cielo de la noche, Saludándonos con sus yelmos de guerreros del mundo antiguo. Ya estás mejor, niña? Fíjate, ese trozo de aire que se ha desprendido del techo y ha bajado a saludarte con una caricia, ¿lo sientes? Nos amaremos otra vez, Aunque no es necesario tocarme para sentirme. Siempre estoy aquí, como el océano impregnado de estrellas, De galaxias, de olivos, de caminos, de recuerdos siempre presentes. Juan Trigo http://escritoresypoetas.ning.com/profile/JuanTrigo |
Ok to cry
http://www.omtimes.com/
Está bien ser vulnerable
Está bien llorar
Está bien ser hombre y llorar
deja que tus lágrimas fluyan
Deja a tus lágrimas lavar tu dolor
recuperar el brillo y el cálido resplandor
de tu corazón
deja que tus lágrimas fluyan
Llorar la pérdida de tu amada.
Regocijarse en los recuerdos del pasado
deja que tus lágrimas fluyan
No te disculpes por estar llorando.
se necesita valor para llorar
se necesita valor
para sentir la nostalgia de tu corazón
deja que tus lágrimas fluyan
Vacíate de dolor y pena
con el fluir de tus lágrimas
limpia
la casa de tu corazón
Preparada para dar la bienvenida a la alegría
Deja tu corazón resplandeciente
Está bien ser vulnerable
Está bien llorar
Está bien ser hombre y llorar
deja que tus lágrimas fluyan
Deja a tus lágrimas lavar tu dolor
recuperar el brillo y el cálido resplandor
de tu corazón
deja que tus lágrimas fluyan
Llorar la pérdida de tu amada.
Regocijarse en los recuerdos del pasado
deja que tus lágrimas fluyan
No te disculpes por estar llorando.
se necesita valor para llorar
se necesita valor
para sentir la nostalgia de tu corazón
deja que tus lágrimas fluyan
Vacíate de dolor y pena
con el fluir de tus lágrimas
limpia
la casa de tu corazón
Preparada para dar la bienvenida a la alegría
Deja tu corazón resplandeciente
viernes, 22 de julio de 2011
La felicidad para mi
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| La Felicidad para mi consiste en gozar de buena salud, en dormir sin miedo y despertarme sin angustia Françoise Sagan |
Un país secreto
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| La primera inspiración me llega en forma de poesía por parte de un gran amigo y gran persona, inspirado en alguien que tiene un mundo aparte de la realidad de cada día, otro mundo que vive intensamente, me ha enviado esta poesía preciosa: Tota dona de natura reial té un país secret que li és més verd que aquest pàl·lid món extern a mitjanit quan el silenci l'envolta deixa de banda agulla o llibre i el visita d'amagat Aclucant els ulls, ella improvisa una tanca amb cinc barres entre bedolls, salta per sobre pren possessió. Llavors corre, vola, o bé cavalca (un cavall al trot ve a saludar-la) i viatja allà on vol; fa créixer l'herba, fa obrir-se els lliris de botó a flor mentre guaita, i els peixos mengen de la seva mà; ha fundat pobles, ha plantat arbredes, ha buidat valls per rierols que corren frescs a una badia tancada. Mai he gosat interrogar el meu amor sobre el governament del seu reialme, sobre la seva geografia, ni l'he seguit entre aquells bedolls encamellant-me sobre la tanca i espiant entre la boira. M'ha promès, però, quan mori, un lloc entre el seu palau privat a una clariana del bosc, on creixen gancianes i violes, on de vegades ens trobarem. Robert Graves |
jueves, 21 de julio de 2011
El vacío existencial desde el Taoísmo
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| En Occidente existe la razón de los resultados y beneficios, o sea que la existencia en este lado del mundo tiene un sentido práctico, productivo y útil, y todo se orienta hacia el cumplimiento de los objetivos En Oriente, en cambio, su modo de ver la razón de ser de la vida les permite experimentar en cualquier momento el vacío de la existencia, como parte de ella, aceptándolo con naturalidad. En Occidente, cuando emerge la nada de la existencia, la falta de sentido, se lo llama angustia. En Oriente en cambio, es parte de la vida. ”Con arcilla se moldea un recipiente, pero es precisamente el espacio que no contiene arcilla el que utilizamos como recipiente”. “Construimos una casa de material pero es gracias a sus espacios vacíos que podemos vivir en ella” “Treinta rayos convergen hacia el centro de una rueda pero es el vacío del centro el que la hace útil”. “Así, de la existencia provienen las cosas y de la no existencia su utilidad.” La experiencia de vacío es vivida por el hombre occidental como algo verdaderamente doloroso y en muchos casos es como una puerta hacia la locura o el suicidio. Esta vivencia se experimenta, porque tanto el vacío como el sentido de la existencia no se viven como los opuestos necesarios y normales que constituyen la realidad y que siempre se resuelven en su contrario, sino como los extremos de la experiencia. Cuando somos conscientes de esta dualidad, los opuestos ya no luchan para imponerse. En Occidente, el sentido procura imponerse al vacío de la existencia, que se trata de eliminar, destruir, pero el vacío no puede destruirse porque es inherente a la existencia y a la vida misma. El vacío, la nada, es una experiencia que es fuente y origen de la angustia más profunda que se trata de mitigar con químicos. El hombre occidental no puede coexistir con la angustia porque no la considera una parte esencial y necesaria de la existencia sino como una amenaza que debe ser eliminada, y no sabe que sólo dejando ser a la angustia ésta naturalmente se disipa. La angustia nace del ego como resultado de ver fracasados sus deseos. Se cuenta que Alejandro Magno aún habiendo conquistado el mundo antiguo conocido era muy desdichado, pues no se había conquistado a sí mismo. Cada ataque de angustia es una posibilidad propicia para el crecimiento y para la expansión del ser. Pero preferimos deshacernos de ella, porque todos queremos aliviarnos pero no encontrarnos. Si no pudiéramos sentir el vacío de la existencia tampoco podríamos saborear la plenitud de ver nuestros deseos satisfechos. http://psicologia.laguia2000.com/general/el-vacio-existencial-desde-el-taoismo |
miércoles, 20 de julio de 2011
Sabiduría de Vida - Facundo Cabral
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| Hay tantas cosas para gozar y nuestro paso por la Tierra es tan corto, que sufrir es una pérdida de tiempo. Además, el Universo siempre está dispuesto a complacernos, por eso estamos rodeados de buenas noticias. Cada mañana es una buena noticia. Cada niño que nace es una buena noticia, cada cantor es una buena noticia, porque cada cantor es un soldado menos, por eso hay que cuidarse del que no canta porque algo esconde. Aprendí que nunca es tarde, que siempre se puede empezar de nuevo, ahora mismo, le puedes decir basta a la mujer (o al hombre) que ya no amas, al trabajo que odias, a las cosas que te encadenan a la tarjeta de crédito, a los noticieros que te envenenan desde la mañana, a los que quieren dirigir tu vida, ahora mismo le puedes decir "basta" al miedo que heredaste, porque la vida es aquí y ahora mismo. Que nada te distraiga de ti mismo, debes estar atento porque todavía no gozaste la más grande alegría ni sufriste el más grande dolor. Vacía la copa cada noche para que Dios te la llene de agua nueva en el nuevo día. Vive de instante en instante porque eso es la vida. Me costó 57 años llegar hasta aquí, ¿cómo no gozar y respetar este momento? Se gana y se pierde, se sube y se baja, se nace y se muere. Y si la historia es tan simple, ¿por qué te preocupas tanto?. No te sientas aparte y olvidado, todos somos la sal de la Tierra. En la tranquilidad hay salud, como plenitud dentro de uno. Perdónate, acéptate, reconócete y ámate, recuerda que tienes que vivir contigo mismo por la eternidad, borra el pasado para no repetirlo, para no abandonar como tu padre, para no desanimarte como tu madre, para no tratarte como te trataron ellos, pero no los culpes porque nadie puede enseñar lo que no sabe, perdónalos y te liberarás de esas cadenas. Si estás atento al presente, el pasado no te distraerá, entonces serás siempre nuevo. Tienes el poder para ser libre en este mismo momento, el poder está siempre en el presente porque toda la vida está en cada instante, pero no digas "no puedo" ni en broma porque el inconsciente no tiene sentido de humor, lo tomará en serio y te lo recordará cada vez que lo intentes. Si quieres recuperar la salud abandona la crítica, el resentimiento y la culpa, responsables de nuestras enfermedades. Perdona a todos y perdónate, no hay liberación más grande que el perdón, no hay nada como vivir sin enemigos. Nada peor para la cabeza y por lo tanto para el cuerpo, que el miedo, la culpa, el resentimiento y la crítica que te hace juez (agotadora y vana tarea) y cómplice de lo que te disgusta. Culpar a los demás es no aceptar la responsabilidad de nuestra vida, es distraerse de ella. El bien y el mal viven dentro de ti, alimenta más al bien para que sea el vencedor cada vez que tengan que enfrentarse. Lo que llamamos problemas son lecciones, por eso nada de lo que nos sucede es en vano. No te quejes, recuerda que naciste desnudo, entonces ese pantalón y esa camisa que llevas ya son ganancia. Cuida el presente porque en él vivirás el resto de tu vida. Libérate de la ansiedad, piensa que lo que debe ser, será, y sucederá naturalmente. Dios Tiene todo bajo control, y yo escogi confiar en eso. Facundo Cabral http://marta-hacialapazinterior.blogspot.com/2010/09/no-estas-deprimido-estas-distraido.html |
Un milagro
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| "La gente considera un milagro caminar sobre el agua o en el aire. Creo que el verdadero milagro no es caminar en el agua o en el aire, si no sobre la tierra. Todos los días estamos inmersos en un milagro del que ni siquiera nos damos cuenta: un cielo azul, nubes blancas, hojas verdes, los curiosos ojos de un niño, nuestros propios ojos.... todo ello es un milagro". Thich Nhat Hanh |
El dinero no puede comprar la felicidad
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| Recientemente conocí a una persona mayor que expresó su tristeza acerca del apego que muchos de sus amigos tenían por su dinero aún y cuando la muerte los acechaba. Concluyó: “Cuál es el caso? Uno nunca ha visto una caja fuerte sobre un feretro”. ¿Qué nos gustaría heredar a nuestros hijos? ¿Una imagen embelezada de nosotros? ¿Posesiones materiales por las cuales van a pelear? ¿No sería mejor dejarles una fuente de inspiración, una vision global significativa que les pueda dar seguridad todos los días de su vida? Riqueza, placeres, rangos y poder son todos buscados como una manera para lograr ser felices. Pero a medida que nos esforzamos se nos olvida la meta y pasamos nuestro tiempo persiguiendo los medios por sí solos. Al hacer esto, perdemos de vista el objetivo y permanecemos profundamente insatisfechos. Este intercambio de medios por fines es una de las trampas principales en el camino de la persecución de una vida significativa. Como lo dijo Richard Layard, profesor de la Escuela de Economía de Londres, “Algunas personas dicen que no deberías de pensar acerca de tu propia felicidad, ya que solo puedes ser feliz como consecuencia de algo más. Esa es una filosofía sombría, una fórmula que nos hace estar ocupados a cualquier costo”. La riqueza, como cualquier otra herramienta, puede usarse para construir o destruir. Puede facilitar el bienestar y la generosidad o puede fomentar la avaricia, arrogancia e insatisfacción que son obstáculos para la felicidad auténtica. La riqueza puede ser un medio excepcional para hacer el bien y consecuentemente conducirnos a una vida plena. La riqueza también conlleva riesgos. Puede hacer miserable nuestra vida y nos puede llevar a lastimar a otros. Obviamente para aquellos que no cuentan con los medios básicos de subsistencia, el doblar o triplicar sus recursos puede hacer una gran diferencia y conllevar una sensación real de satisfacción y alivio. Todos los estudios han demostrado que, más alla de eso, el aumento de fortuna no lleva a un correspondiente incremento de bienestar. Nadie rechazaría un aumento de sueldo y todo el mundo se regocijaría si ganara la lotería. Sin embargo, fuera de un euforia temporal que estos eventos provocan, no nos traen una mejoría duradera en nuestro estado de bienestar: después de cierto punto, simplemente no hay una relación entre la riqueza y la auténtica felicidad. El dinero no puede comprar la felicidad a menos que se gaste en otros. Sin embargo, otros estudios han demostrado que, cuando se gasta en otros el dinero puede, de hecho, comprar la felicidad. Hay un correlación innegable entre el altruismo y la felicidad. Emocionalmente es mejor dar que recibir y las personas que son más altruistas son las que aparentan ser las más felices. “Encontramos que la gente más feliz es aquella que gasta más dinero en otros”, dice Elisabeth Dunn, la principal autora del estudio* que midió que tan feliz se sentía la gente después de gastar en ellos mismos o después de dar dinero a causas sociales como sería comprar una comida a alguien o donar a una organización de caridad. Esto se ha comprobado tanto con filantropía a gran escala como en donaciones tan pequeñas de 5 dólares. El trabajo realizado por Martin Seligman, uno de los pioneros de la “psicología positiva”, ha demostrado que el gozo producto de una acción de bondad desinteresada provee profunda satisfacción. Para verificar esta hipótesis, le pidió a un grupo de estudiantes que salieran a divertirse mientras que a otro grupo les pidió que participaran en una actividad filantrópica y luego escribieran un reporte para su próxima clase. Los resultados fueron asombrosos: la satisfacción producida por las actividades placenteras tal como salir con amigos, ver una película o disfrutar un helado fueron en gran parte eclipsadas por aquellas derivadas de haber hecho un acto bondadoso. Cuando el acto fue espontáneo y sacó a relucir cualidades humanas, el día mejoró; los sujetos notaron que se volvieron mejor escuchas, amigables y apreciaban más los otros. “El ejercicio de bondad es gratificante en contraste al de placer”, concluyó Seligman. Es gratificante en el sentido de crear una sensación de satisfacción duradera y un sentimiento de armonía con la naturaleza interior. De esta manera, el altruismo no es un “sacificio” sino que trae consigo una doble satisfacción para uno y los demás. Matthieu Ricard |
martes, 19 de julio de 2011
Shiva Rea - Yoga trance dance
- Pero no se puede escribir sobre el baile. Hay que bailar.
- Exacto. En el fondo, las anotaciones no decían mas que eso: bailar hasta el agotamiento como si fuésemos alpinistas subiendo esta colina, esta montaña sagrada. Bailar hasta que, debido a la respiración asfixiante, nuestro organismo pueda recibir oxígeno de una manera a la que no está acostumbrado, y eso hace que acabemos perdiendo nuestra identidad, la relación con el espacio y el tiempo. Simplemente bailar al son de la percusión, repetir el proceso todos los días, entender que en un determinado momento, los ojos se cierran naturalmente y que vemos una luz que viene de dentro de nosotros, que responde a nuestras preguntas, que desarrolla nuestros problemas escondidos.
[...]
-¿Sabes que he descubierto? Que aunque el éxtasis es la capacidad de salir de uno mismo, el baile es la manera de subir al espacio. Descubrir nuevas dimensiones y, aun así, seguir en contacto con tu cuerpo. Con el baile el mundo espiritual y el mundo real pueden vivir sin conflictos.
La Bruja de Portobello - Paulo Coelho
lunes, 18 de julio de 2011
Come, reza, ama
Las ruinas son el camino a la transformación
La capacidad de amar al mundo entero
La física de la búsqueda
Quiéreme, échame de menos, mándame amor y luz cada vez que pienses en mi y déjalo así....no será para siempre....nada lo es
Película muy interesante, no os la perdáis, aquí los 4 mensajes para mi, mas bonitos del film....(bonitas escenas, bonitos diálogos, bonitas reflexiones...)
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