Espíritu Sostenible

 

Foto: Neus Bonet
http://unmonparallel.blogspot.com/

¿Dónde termina tu cuerpo y empieza la naturaleza? ¿Dónde termina tu respiración y empieza el aire? ¿Dónde el agua corporal y la del océano o los ríos?
Las culturas espirituales no consideran la naturaleza como un objeto, sino que creen que todas las cosas cuentan con un alma. Dar un paseo para disfrutar de la naturaleza y observar la majestuosidad de un árbol mirándolo como un objeto, no es una actitud mejor que la de un hombre que cosifica a la mujer al limitarse a valorar su belleza exterior.
De niño, me enseñaron un texto sánscrito que recitaba todas las mañanas, antes de levantarme, para expresar mi humildad frente a la madre tierra:
¡Oh, océanos y montañas, Madre Divina,
oh consorte del dios celestial, por favor perdona que te pise con mis pies!
Cuando las culturas premodernas cazaban, primero pedían permiso al espíritu del animal diciendo:"Por favor, te necesito". Cuando alguien construye una casa en la India, antes de cavar para cimentar, esa persona venera la tierra realizando bhumi puja, un ritual especial en el que se pide disculpas y permiso para construir su casa.
Esta idea de que todas las cosas tienen un espíritu común era compartida en todas las civilizaciones europeas de antaño: griegos, romanos, celtas, druidas...pero algo pasó y se perdió ese sentido. La cultura occidental no considera ya estas creencias, y hemos pasado a la cultura de sobreexplotación de la naturaleza.
Se habla ahora de desarrollo sostenible. Yo no creo en el desarrollo sostenible, creo en el respeto, en la preservación de los recursos naturales, no para disponer de ellos en el próximo siglo, sino por sí mismos, porque son sagrados, porque debemos venerarlos.
La próxima vez que salgas a pasear por el parque detente frente a un árbol y siente la respiración común subiendo y bajando por el tronco del árbol y por tu cuerpo. Cortar ese árbol es cortarte a ti mismo. Cuando puedes sentir la unidad de vida que nos conforma, las diferentes formas de vida, como la del árbol, te hablarán. Sí, tú eres divino, tú y todo lo que te rodea. Puedes sentirlo si aprendes a sentarte junto al río interior de las tranquilas aguas de tu respiración. A través de la meditación, tu espíritu empezará a verse a sí mismo, y entonces aprenderá a reconocer el espíritu universal.

Swami Veda Bharati (Yoga Journal)

 

Entre líneas

Hay una gran sabiduría en el espacio de una pausa. Incluso en la frase más sencilla, una pausa trae consigo un mensaje callado que cambia o acentúa el significado de las palabras. ¿Cómo aprenden los niños a leer? Primero, reconocen las letras. Casi sin darse cuenta, pueden leer palabras, y luego frases. Una palabra puede significar más que un objeto en el mundo; las palabras traen recuerdos al lector, asociaciones, ideas. Hace siglos, los grandes poetas y sabios como Rumi, San Francisco de Asís y Santa Teresa de Ávila, escribieron poemas y canciones que tenían un gran significado en sus pausas, y transformaban sus experiencias más trascendentales. Sus palabras son como constelaciones, puntos brillantes que conforman un significado en el espacio abierto, inspirando la maravilla y el asombro. Piensa en la Osa Mayor y en el infinito cielo nocturno que nos permite formar las constelaciones. La verdad se expresa en los vacíos que hay entre las palabras y las líneas. La lectura y la memorización de textos antiguos y sagrados forma parte de mi práctica de yoga. La sabiduría eterna llega a través de las palabras más puras de los sabios directamente a nuestros corazones. El conocimiento infinito parece agitarse en nuestra conciencia de la misma forma en que lo hace  cuando contemplamos las estrellas. En ese momento, accedemos a un claro entendimiento, un estado de claridad que trasciende las palabras, y entendemos la grandeza de todas las cosas.

Explora las pausas y los espacios abiertos en tu propia vida y detén la mente ahí, aunque solo sea por unos minutos. Si disfrutas de una práctica meditativa, intenta hacer una pausa antes y después. En tu práctica de asana, observa los breves descansos entre cada movimiento. Durante las actividades diarias, como preparar la comida, para un minuto a percibir los espacios que te rodean.

O prueba memorizar un poema sagrado. Léelo en voz alta al principio, deteniéndote en las pausas con el apoyo de la respiración para hacerlas audibles. Luego repite en silencio el poema, cada día, para aprender a sentir las pausas ocultas que forman tu vida.

Las conexiones invisibles están allí, entre inhalación y exhalación, antes de dormir, antes de levantarte de la mesa, antes de pensar en algo, en todas partes. Estés donde estés, la verdad eterna te habla a través de las pausas poéticas. Y con cada pausa, obtienes un mayor entendimiento de tu veradadero yo.

Yoga Journal (por Kate Vogt, investigadora de yoga)

Surya namaskar - Saludo al sol

Sin palabras da a entender las posibles correcciones posturales y técnicas, y las posibles variantes. El entorno es fantástico!!...

Mente, tiempo y espacio

A medida que el hombre evolucione, podrá utilizar más y más su mente en los planos superiores y trascender sus limitaciones físicas. El Yoga declara que la liberación final de las garras del espacio y tiempo, sólo se logrará cuando se trascienda la mente, porque ella misma es la causa del espacio y del tiempo en los planos físicos y en los astrales.

En el estado final, cuando el hombre se dé cuenta de que nada hay fuera y de que todo está dentro de él mismo, entonces podrá trascender las limitaciones del tiempo y espacio. En el Yoga este estado se conoce como autorrealización o realización de Dios, donde no existe diferencia entre el conocedor, el conocimiento y lo conocido, y donde el pasado y el futuro se funden con el presente, el "ahora" eterno de los Hindúes. (...)

En conclusión, todo nuestro conocimiento está basado en la mente, que piensa en términos de tiempo y espacio. Este conocimiento, por lo tanto, está también limitado y condicionado por el tiempo y el espacio. La filosofía Yoga declara que hay un espacio intemporal en el que no existe muerte, ni nacimiento ni mutación; donde no hay pena ni dolor; ni día, ni noche, ni distancia alguna; y que tal estado puede alcanzarse por medio de la meditación en el ser interior y comprendiendo que uno está en todas partes y en todas las cosas. "Yo soy el sol y las estrellas. Yo soy el tiempo y el espacio y yo soy Él". Éste es el final de todo tiempo y espacio. Si estoy en todos los lugares, ¿como puedo moverme? Y si no existe pasado ni futuro y yo soy existencia eterna, ¿dónde está el tiempo?

El libro del Yoga de Suami Vishnu Devananda

Yoga Dance Trance 2 - Shiva Rea

SENTIRSE LIBRE....VOLAR.....BAILAR....DEJARSE LLEVAR AL SON DEL VIENTO.....

Surya Namaskar - mantras

LOS 12 MANTRAS QUE ACOMPAÑAN CADA UNA DE LAS 12 ASANAS QUE COMPONEN LA SERIE DE SURYA NAMASKAR (SALUDO AL SOL)

Tú eres más....

Tú eres más que tu mente, mucho más,
 así que no te quedes encerrad@ en tu mente, no te quedes aprisionad@ en tu mente. Ríe, llora, danza, grita, canta, corre, trota, salta, haz lo que sea,
pero no pienses en ello.

Osho