Que es la felicidad?

De acuerdo a usted, ¿qué es la felicidad?
Es una manera de ser basado en la libertad interior, fortaleza, amor altruista y sabiduría, lo que nos provee con los recursos necesarios para lidiar con los altibajos de la existencia.


¿Cuál es su idea acerca del sufrimiento?
Nace de la ignorancia que nos conduce al apego autocentrado, deseo y odio y, al final, tormentos interminables.


¿Cuáles son los principios subyacentes de practicar la meditación?
 Dar surgimiento a una motivación altruista: transformarse a uno mismo para así aliviar el sufrimiento de otros.
Tratar de saborear la frescura del momento presente, sin morar en el pasado o imaginar el futuro.
Tratar de recuperar la libertad interior que está siempre presente bajo el torbellino de pensamientos errantes.

Matthieu Ricard